الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

الخدعة الذكية للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق القلق الذي لا يناقشه أحد

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كامل الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و عصبية. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو يمكنك أقل كثيرًا منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة مزايا. |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر و قد أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون تضمين أفراد آخرين الذين مطابقة المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة يمكن تجربة العمل ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المناطق أنهم يشاركون فيها . |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة متخصص الأمر هو من أجل ابتلاء في قلق. ومع ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الترفيه ونموذجي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من 화성출장마사지 أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تعالج و تقوية متميز العافية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك معك شريك، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع ومريح خبرة عملية باستخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد قليل أشهر، أو كل شهر لمساعدتك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الشروط قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع فرصة ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك الموديل يتضمن:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع طاولة باستخدام انقطاع 평택출장마사지 {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار معك

{استنادًا إلى السيناريو، تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الضغط وتأييد الترفيه. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم انتباه إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر حقًا هدوء وتقليل ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني أثناء انطلاق مشكلة جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق الضغط مباشرة إلى المعترف به السبب النقاط لمساعدتك إطلاق التوتر و القضاء عذاب. إن القوة سيختلف في العمق، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من التطبيقات للتركيز على الدقيق المناطق بكفاءة. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك العديد الأخطار هذا يمكن تتقطع إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المواد مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الاحتياجات فقط. صفحة الويب ليس حقًا المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين إدارة العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل إجهاد على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك الأنواع.هذا نوع